• Effektive Kalorienverbrennung

Beim Bellicon Jumping® sind über 400 Muskeln im Einsatz, viel mehr als bei vergleichbaren Ausdauersportarten. Bellicon Jumping® ist deutlich effektiver als Joggen und schont gleichzeitig die Gelenke.

• Effizientes Training

Bauch, Beine, Po - Bellicon Jumping® stärkt alle Körperpartien. Außerdem verbessern die dynamischen Übungen deine Ausdauer und beugen Rückenprobleme vor.

• Für jeden geeignet

Gewicht, Alter oder Leistungsniveau sind für Einsteiger nebensächlich! Sprünge und Techniken sind leicht zu lernen und garantieren auch Anfängern schnelle Erfolgserlebnisse.

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Unsere Trainingszeiten


alle Kurse finden im Gymnastiksaal, Gustedter Straße 125 statt

Montag

Uhrzeit:          10:00 - 11:00 Uhr

Kursbeginn:   04. Februar 2019 - 08. April 2019 ( 10 Übungseinheiten )

Kursbeginn:   29. April 2019 - 01. Juli 2019 ( 10 Übungseinheiten)

Trainerin:       Nicole Graf

Mittwoch

Uhrzeit:           20:00 - 21:00 Uhr

Kursbeginn:    06. Februar 2019 - 10. April 2019 ( 10 Übungseinheiten )

Kursbeginn:    24. April 2019 - 03. Juli 2019 ohne 01. Mai ( 10 Übungseinheiten)

Trainerin:        Nicole Graf

Samstag

Uhrzeit:            15:00 - 16:00 Uhr

Kursbeginn:     16. Februar 2019 - 04. Mai 2019 ( 10 Übungseineiten )

Kursbeginn:     11. Mai 2019 - 13. Juli 2019 ( 10 Übungseinheiten )

Trainerin:         Nicole Graf

Samstag

Uhrzeit:           16:00 - 17:00 Uhr

Kursbeginn:    16. Februar 2019 - 04. Mai 2019 ( 10 Übungseinheiten )

Kursbeginn:    11. Mai 2019 - 13. Juli 2019 ( 10 Übungseinheiten )

Trainerin:         Bianka Wehrmann

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Die Teilnehmerzahl pro Stunde ist auf 10 Personen begrenzt

Kursgebühr:  20,00 Euro für Mitglieder

                        70,00 Euro für Nichtmitglieder

Anmeldung und Bezahlung in der Geschäftsstelle 05341-77015

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Donnerstag

(Anmeldung über Bianka Wehrmann 0170-2881170)

Uhrzeit:          20:00 - 21:00 Uhr

Kosten:           5,00  Euro / Stunde

Bezahlung:      vorort bei Bianka Wehrmann

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