Unsere Trainingszeit


Montag      
Uhrzeit: 20:00 - 21:00 Uhr    
Gruppe: ab 16 Jahre    
Halle: Gymnastikraum, Turnhalle Gymnasium Fredenberg (GAF)    
  Hans-Böckler-Ring 20a    
Trainerin: Stefanie Claus    
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Was ist Bokwa fitness?


BOKWA® ist das neue Fitness-Programm, welches sich rasch auf der ganzen Welt ausbreitet.

BOKWA® ist anders. Es ist kein wirkliches Tanz-Workout, es gibt keine Choreographie und keine Zählschritte.

BOKWA® ist das Nachtanzen der Linien von Buchstaben und Zahlen mit den Schritten auf dem Boden zu aktuellster Musik.

"BO" steht hierbei für Boxing und "KWA" für den traditionellen und kulturellen Tanz Kwaito.

Jeder kann es machen. Bokwa® ist für Teilnehmer aller Altersgruppen in der gleichen Einheit -mit der gleichen Musik- geeignet.

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