Unsere Trainingszeit


Donnerstag  
Uhrzeit 20:00 - 21:00 Uhr
Sporthalle: Gymnastiksaal im Glück-Auf-Stadion
  Gustedter Straße 125
   
Teilnehmer Mindestalter: ab 16 Jahre
   
Trainerin: Bianka Wehrmann + Stefanie Claus

 

Warum Kapow® Einfach anders ist...?!|

Kapow® ist ein Fitness-Dance Workout, bei dem alle Bewegungen den Ursprung in einer natürlichen Bewegung haben. Das bedeutet, es ist sehr einfach für die Teilnehmer zu folgen, da ALLE Bewegungen bereits im Kleinhirn vorliegen. Dadurch kann in einer Kapow® Stunde mehr Aufmerksamkeit auf SPASS und Schwitzen gelegt werden.

Niemand muss sich schwierige Schrittkombinationen merken, sondern kann sich direkt auf das Workout konzentrieren.

Kapow® ist anders, durch die bilateralen und funktionellen Bewegungsmuster ist es besonders und ganz einfach nachzumachen, durch die Danceaerobicelemente wird es einfach zum riesen Spaß für alle - egal, ob Du bereits Erfahrung in der klassischen Dance Aerobic sammeln durftest oder nicht. Und das Beste dabei ist: Du verbrennst so viele Kalorien, wie sonst nie.

Die Stunde wird zu einem durchgängigen Musikmix, basierend auf Electro- House Musik unterrichtet.

Niemand ist ein TÄNZER... ABER es fühlt sich toll an zu tanzen