Die Bewegungen gehen fließend in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren. Es fördet eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers. Es kräftigt, dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen. Es ist irgendwie etwas wie ein Mittelding zwischen Yoga und Pilates

Durch die Einbeziehung von Gelenkbewegungen und integrierten Ganzkörperbewegungen:

• stimuliert das CIRCL Mobility™ Programm das Nervensystem und verbessert die Muskelaktivierung

• fördert es den Flüssigkeitsfluss und verbessert die Durchblutung                                                     

• schmiert es die Gelenke und löst Verspannungen                                                                                         

• fördert es die Geschmeidigkeit des myofaszialen Systems                                                                             • verringert es Muskelkater und senkt das Verletzungsrisiko                                                                         

• beschleunigt es die Erholung                                                                                                                              • fördert es die Motivation und den Einsatz für körperliche Fitness

• ist es die perfekte Ergänzung zu jedem Trainingsprogramm für den Körper